# Magret de canard en croute de pain d'épices, émulsion de légumes oubliées > Magrets de canard parés, poêlés, badigeonnés de jaune d’œuf et panés de pain d'épices finement taillé, finis au four à 200°C 5-6 minutes, servis avec une émulsion mixée de patate douce, topinambour et navet et un caramel de vinaigre balsamique réduit. - Type : Plat - Difficulté : Intermédiaire - Niveau technique : Technique - Pour : 4 personnes - Temps : préparation 20 min, cuisson 20 min, dressage 5 min, total 45 min - Cuisson : 200 °C - Style : Bistronomique, Contemporaine - Saison : Automne - Occasion : Soirée entre amis - Allergènes : Lait, Gluten, Œuf ## Présentation Un plat d'automne raffiné où le magret est habillé d'une croûte de pain d'épices qui caramélise au four en libérant ses épices douces. L'émulsion de légumes oubliés, patate douce, topinambour et navet, apporte une base fondante et terreuse, tandis que le caramel de balsamique réduit tranche par son acidité concentrée. L'équilibre se joue entre le gras de la viande et l'amertume sucrée de la croûte. ## Ingrédients (pour 4 personnes) - 2 magrets de canard - Pain d'epices, taillé finement - Huile d'olive - Jaunes d'œuf - 1 patate douce, épluché, taillé en petits morceaux - 300 g de topinambours, épluchés, taillés en petits morceaux - 2 navets, épluchés, taillés en petits morceaux - 0.25 litre de lait - Sel - Poivre - 0.25 litre de vinaigre balsamique ## Ustensiles - Poêle - Casserole - Four - Blender / mixeur - Ramequins ## Étapes ### Étape 1 — Préparer l’émulsion de légumes oubliés Éplucher la patate douce, les topinambours et les navets. Tailler les légumes en petits morceaux puis les mettre a cuire dans une casserole avec de l'eau a hauteur et une poignée de gros sel jusqu’à ce que la pointe du couteau les traverse facilement. Ajouter un peu de lait puis rectifier l'assaisonnement en sel et poivre. Mixer l’émulsion. ### Étape 2 — Préparer les magrets Retirer la peau des magrets. Poêler les magrets quelques secondes sur chaque facette. Badigeonner les magrets de jaunes d’œufs puis les paner de pain d’épices préalablement taille finement. Finir la cuisson des magrets dans un four préalablement chauffe a 200°C pendant 5 a 6 minutes puis les couper en deux. ### Étape 3 — Préparer le caramel de balsamique Dans une casserole, mettre a réduire 1/2 litre de vinaigre balsamique jusqu’à ce qu'il devienne consistant. ### Étape 4 — Dresser Dresser un peu d’émulsion dans un ramequin puis le déposer sur un bord d'assiette. Ajouter un magret puis badigeonner votre assiette de caramel de balsamique. ## Dressage Tranche le magret en deux pour montrer la chair rosée sous la croûte dorée. Dépose une quenelle d'émulsion dans un ramequin posé sur l'assiette, pose le magret à côté et trace un trait de caramel de balsamique. Joue sur les hauteurs. ## Astuces Poêle le magret juste quelques secondes par face avant de paner pour que la croûte adhère. Le pain d'épices doit être taillé très fin pour bien enrober. Réduis le balsamique à feu doux, il devient amer s'il brûle. ## Variantes Remplace l'émulsion par une purée de panais ou de céleri-rave pour rester sur les légumes oubliés. Une croûte de spéculoos donne une note plus sucrée. ## Accord boisson Un rouge structuré type cahors ou un côtes-du-rhône, qui tient tête à la richesse du magret. ## Conservation Le magret se déguste juste cuit, rosé. L'émulsion de légumes se conserve deux jours au frais et se réchauffe doucement. Le caramel de balsamique se garde plusieurs semaines en bocal. ## L'histoire de cette recette L'accord canard et pain d'épices est un grand classique des fêtes, l'épice du pain d'épices répondant à la richesse de la viande. Les légumes oubliés, topinambour et navet en tête, reviennent depuis quelques années sur les belles tables. --- Recette de L'École du 3ème Cercle, cours de cuisine à Paris 11 — https://www.cours-de-cuisine-paris.fr/recettes/magret-canard-pain-epices-legumes-oublies Ce plat s'apprend en cours avec le chef : https://www.cours-de-cuisine-paris.fr/agenda