# Tataki de thon rouge au thym citron, espuma d'avocat au wasabi

> Tronçons de thon à sushi enrobés de feuilles de thym citron, colorés rapidement à la poêle, tranchés et présentés avec un espuma d'avocat au wasabi réalisé au siphon.

- Type : Entrée
- Difficulté : Intermédiaire
- Niveau technique : Technique
- Pour : 8 personnes
- Temps : préparation 15 min, cuisson 10 min, dressage 5 min, total 30 min
- Style : Fusion, Japonaise
- Saison : Toute saison
- Régime : Sans gluten
- Occasion : Apéritif dînatoire
- Allergènes : Lait, Poisson

## Présentation

Un tataki de thon rouge à la japonaise, juste saisi à l'extérieur et cru à cœur, enrobé de thym citron qui parfume la chair. Tranché finement, il se sert avec un espuma d'avocat au wasabi monté au siphon, aérien et frais, qui relève le poisson d'une pointe piquante. Une bouchée fine et iodée, jeu de textures entre le fondant du thon et la légèreté de la mousse.

## Ingrédients (pour 8 personnes)

- 500 g de thon à sushis
- 0.5 botte de thym citron
- 1 avocat
- 15 cl de crème liquide
- 2 c. à soupe de wasabi
- Sel
- Poivre
- Huile d'olive

## Ustensiles

- Blender / mixeur
- Siphon
- Cartouches de gaz
- Poêle
- Planche et couteau

## Étapes

### Étape 1 — Préparation de l'espuma d'avocat

Retirer la peau et le noyau de l'avocat puis le mixer dans un blender avec le wasabi, du sel et du poivre, ajouter de l'eau pour liquéfier la pâte d'avocat, placer le mélange dans un siphon et compléter avec la crème liquide, refermer le siphon et gazer.

### Étape 2 — Préparation et cuisson du thon

Laver puis prélever les feuilles de thym citron. Tailler le thon en tronçons de 3 cm d'épaisseur environ, les enrober dans les feuilles de thym citron puis les assaisonner de sel et de poivre. Colorer chaque face rapidement des tataki dans une poêle très chaude avec de l'huile d'olive.

### Étape 3 — Découpe et dressage

Quand les thons ont refroidi, tailler des tranches avec un couteau bien aiguisé et les placer dans des contenants. Déposer une belle noisette d'espuma d'avocat.

## Dressage

Disposer les tranches de thon en rosace ou en ligne, déposer une noisette d'espuma d'avocat à côté, parsemer de quelques feuilles de thym citron. Un trait d'huile d'olive et une pincée de fleur de sel en finition.

## Astuces

Travaille avec un thon ultra-frais qualité sushi, c'est essentiel puisqu'il reste cru. Saisis-le très vite sur poêle brûlante, quelques secondes par face, puis tranche au couteau bien aiguisé d'un geste net. Goûte l'espuma avant de siphonner : le wasabi doit relever sans dominer.

## Variantes

Le thon rouge peut être remplacé par du saumon de qualité sashimi. L'espuma se décline avec du petit pois ou du concombre pour une version plus douce.

## Accord boisson

Un saké sec, un Riesling vif ou un Sancerre minéral s'accordent à l'iode du thon et au piquant du wasabi.

## Conservation

À préparer et servir le jour même, le thon cru ne se conserve pas. L'espuma se garde 24 h au siphon, au réfrigérateur.

## L'histoire de cette recette

Le tataki est une technique japonaise consistant à saisir brièvement une pièce de poisson ou de viande pour ne cuire que la surface. L'espuma, mousse réalisée au siphon, est emprunté à la cuisine moderne espagnole pour donner légèreté à une préparation.

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Recette de L'École du 3ème Cercle, cours de cuisine à Paris 11 — https://www.cours-de-cuisine-paris.fr/recettes/tataki-thon-rouge-thym-citron-espuma-avocat-wasabi

Ce plat s'apprend en cours avec le chef : https://www.cours-de-cuisine-paris.fr/agenda