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Le 3ème Cercleのレシピ

Filet mignon de veau parfumé à l'estragon, barigoule de chou romanesco

Filets mignons de veau farcis d'estragon, ficelés, colorés à la poêle et cuits à 180°C à cœur rosé, accompagnés d'une barigoule de chou romanesco braisé 30 minutes avec oignons, tomates et vin blanc, nappée de caramel de balsamique.

種類メイン分量4人分難易度ふつう
下ごしらえ35 min加熱40 min盛りつけ5 min合計1 時間 20
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リクエストの多いレシピから、次のレッスンで扱っていきます。あなたの一票が、シェフと一緒につくりたい料理を伝えてくれます。

果物と野菜の旬はいつも大切にしています。夏の料理は、夏までお待ちください。

Filet mignon de veau parfumé à l'estragon, barigoule de chou romanescoの材料、水彩画

このレシピについて

Des têtes de filet mignon de veau farcies d'estragon, ficelées puis colorées et finies au four à cœur rosé, servies sur une barigoule de chou romanesco. Le braisage du chou avec oignons, tomates et vin blanc lui donne du moelleux et du goût, loin de la version simplement vapeur. Le caramel de balsamique apporte le contrepoint acidulé qui réveille la viande.

道具

  • Poêle
  • Casserole
  • Ficelle de cuisine
  • Four
  • Plaque de cuisson

材料（4人分）

Filet mignon de veau parfumé à l'estragon, barigoule de chou romanescoの材料、水彩画
  • 2 filets de veau
  • 1 estragon, effeuillé, taillé finement
  • 1 oignon
  • Sel
  • Poivre
  • 4 choux romanesco, épluché, têtes retirées
  • 2 tomates, coupées en 4, chair retirée, taillées en petits dés
  • Thym séché
  • Huile d'olive
  • Vin blanc
  • 0.5 litre de vinaigre balsamique

アレルゲン： 亜硫酸塩

手順

  1. Préparer les filets mignons

    Retirer les graisses des têtes de filets mignons. Effeuiller l'estragon, le tailler finement, réserver. Faire une incision au centre des filets mignons, parsemer d'estragon, sel et poivre. Fermer et ficeler.

  2. Cuire les filets mignons

    Dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, mettre à colorer toutes les facettes des filets mignons, saler. Terminer la cuisson sur une plaque dans un four préchauffé à 180°C jusqu'à cuisson rosée.

  3. Barigoule de chou romanesco

    Éplucher les choux romanesco et retirer les têtes de chou. Éplucher l'oignon, le tailler finement. Couper les tomates en 4, retirer la chair, tailler en petits dés. Dans une casserole, ajouter un filet d'huile d'olive, faire revenir les oignons avec les tomates, saupoudrer de thym séché, saler. Ajouter les choux, les faire revenir quelques instants puis déglacer avec un peu de vin blanc. Couvrir d'eau, cuire avec un couvercle pendant 30 minutes jusqu'à ce que le couteau traverse facilement les choux. Rectifier l'assaisonnement.

  4. Caramel de balsamique

    Dans une casserole, mettre à réduire le vinaigre balsamique jusqu'à ce qu'il devienne consistant.

  5. Dresser

    Dans une assiette, déposer un ramequin de choux. Déficeler les filets mignons, les tailler en fines rondelles puis badigeonner l'assiette de caramel de balsamique.

シェフのノート

レストランのような盛りつけ

Déficeler les filets et les trancher en rondelles régulières, disposées en éventail à côté d'un ramequin de barigoule démoulé. Tracer le caramel de balsamique en virgules autour et finir d'une feuille d'estragon.

シェフのコツ

Bien ficeler le filet farci pour qu'il garde sa forme et que l'estragon ne s'échappe pas. Sortir la viande du four à cœur rosé puis la laisser reposer avant de trancher, pour des rondelles nettes et juteuses. Ne pas trop cuire le romanesco : il doit rester fondant mais entier.

アレンジしてみますか

Filet mignon de porc à la place du veau. Remplacer l'estragon par du basilic ou de la sauge. Barigoule de fenouil ou d'artichaut pour varier le légume.

合わせる一杯は

Un rouge léger et frais comme un Saumur-Champigny ou un Bourgogne village, qui respecte la délicatesse du veau.

保存はできますか

Le veau se conserve 2 jours au frais, à réchauffer doucement pour ne pas le dessécher. La barigoule se garde 2 à 3 jours et gagne même à reposer. Le caramel de balsamique se conserve plusieurs semaines.

ビストロノミーフランス秋家族の食卓高たんぱく家族

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