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Le 3ème Cercleのレシピ

Filet de bœuf / Endive / Soja

Filet de bœuf saisi puis fini au four, servi avec endives caramélisées au four, baby carottes à la coriandre et sauce déglacée à la sauce soja et fond de veau.

種類メイン分量6人分難易度ふつう
下ごしらえ20 min加熱20 min盛りつけ5 min合計40 min
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リクエストの多いレシピから、次のレッスンで扱っていきます。あなたの一票が、シェフと一緒につくりたい料理を伝えてくれます。

果物と野菜の旬はいつも大切にしています。夏の料理は、夏までお待ちください。

Filet de bœuf / Endive / Sojaの材料、水彩画

このレシピについて

Un plat généreux autour du bœuf : un filet dry-aged saisi puis fini au four, accompagné d'endives caramélisées, de baby carottes à la coriandre et d'une sauce déglacée au soja et fond de veau. La maturation du bœuf concentre la saveur, l'amertume des endives et la touche de soja apportent profondeur et équilibre. Une assiette bistronomique aux accents asiatiques.

道具

  • Poêle
  • Four
  • Chinois
  • Casserole
  • Planche et couteau

材料（6人分）

Filet de bœuf / Endive / Sojaの材料、水彩画
  • 800 g de filet de bœuf dry aged
  • 0.25 botte de coriandre
  • 6 endives
  • 30 cl de sauce soja
  • 1 échalote
  • Fond de veau
  • Huile d'olive
  • Sel
  • Poivre
  • 2 gousses d'ail
  • 12 babys carottes
  • 1 branche de thym
  • 1 beurre

アレルゲン： 乳, 大豆

手順

  1. Saisir le filet

    Colorer le filet en poêle à l'huile d'olive, ajouter ail et thym. Laisser colorer, ajouter une noisette de beurre, débarrasser sur plaque et laisser refroidir.

  2. Sauce soja-veau

    Colorer les échalotes dans la poêle de la viande, déglacer à la sauce soja. Laisser réduire et ajouter le fond de veau. Réduire à nouveau et filtrer.

  3. Endives5 min

    Couper les endives en 2 dans la longueur, snacker en poêle à l'huile d'olive, sel et poivre. Terminer la cuisson au four à 190 °C pendant 5 minutes.

  4. Baby carottes

    Pocher à l'eau bouillante, retirer après 3 minutes et plonger en eau glacée. Colorer ensuite en poêle chaude à l'huile d'olive avec une gousse d'ail. Ajouter la coriandre en fin de cuisson.

  5. Finition et dressage

    Terminer la cuisson du bœuf au four à cœur, trancher. Placer les endives au centre de l'assiette, poser la viande au-dessus, arroser de sauce et garnir des carottes.

シェフのノート

レストランのような盛りつけ

Placer les endives au centre de l'assiette, poser la viande au-dessus puis arroser de sauce soja et garnir des carottes.

シェフのコツ

Sors le filet du froid 30 minutes avant cuisson et saisis-le vivement pour une belle croûte, puis termine au four et laisse reposer avant de trancher. Caramélise les endives lentement pour adoucir leur amertume.

アレンジしてみますか

À défaut de filet dry-aged, un filet classique ou un pavé de rumsteck convient. Remplace les baby carottes par des panais ou des navets glacés selon la saison.

合わせる一杯は

Un rouge corsé et tannique comme un saint-émilion ou un côtes-du-rhône soutient le bœuf maturé. Un syrah aux notes poivrées fonctionne sur la sauce soja.

保存はできますか

Le bœuf se mange aussitôt cuit pour rester rosé. Les légumes et la sauce se gardent 48 h au frais et se réchauffent doucement, la sauce pouvant être préparée à l'avance.

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