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Le 3ème Cercleのレシピ

Mille-feuilles de lotte en papillote de basilic et risotto crémeux aux épinards et petits pois

Tranches fines de lotte empilées et cuites en papillote avec une huile de basilic, servies avec un risotto au mascarpone et parmesan garni de pousses d'épinards et de petits pois.

種類メイン分量4人分難易度上級
下ごしらえ35 min加熱25 min盛りつけ5 min合計1 時間 05
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リクエストの多いレシピから、次のレッスンで扱っていきます。あなたの一票が、シェフと一緒につくりたい料理を伝えてくれます。

果物と野菜の旬はいつも大切にしています。夏の料理は、夏までお待ちください。

Mille-feuilles de lotte en papillote de basilic et risotto crémeux aux épinards et petits poisの材料、水彩画

このレシピについて

Ce mille-feuille de lotte empile de fines tranches de poisson cuites en papillote sur une huile de basilic parfumée. Il s'accompagne d'un risotto crémeux au mascarpone et parmesan, garni de pousses d'épinards et de petits pois pour la fraîcheur et la couleur. Un plat élégant qui marie la délicatesse du poisson à la rondeur d'un risotto.

道具

  • Poêle
  • Casserole
  • Four
  • Cuillère
  • Papier aluminium

材料（4人分）

Mille-feuilles de lotte en papillote de basilic et risotto crémeux aux épinards et petits poisの材料、水彩画
  • 650 g de filet de lotte, taillé en fines tranches
  • 1/2 botte de basilic, effeuillé, taillé finement, recouvert d'huile d'olive
  • 1 oignon, épluché, taillé finement
  • 240 g de riz à risotto
  • 100 g de pousses d'épinards
  • 500 g de petits pois
  • Sel
  • Poivre
  • Bouillon de volaille
  • Huile d'olive
  • Parmesan
  • 150 g de mascarpone
  • Farine, pour fariner les tranches de lotte
  • Papier aluminium

アレルゲン： 乳, グルテン, 魚

手順

  1. Préparer le mille-feuilles de lotte en papillote

    Tailler la lotte en fines tranches. Fariner les tranches et les colorer dans une poêle fumante. Sur un morceau de papier aluminium, poser une tranche de lotte, badigeonner d'huile de basilic et saler. Déposer une nouvelle tranche, badigeonner et saler, renouveler une dernière fois. Refermer les extrémités en papillote puis cuire dans un four préalablement chauffé à 200°C pendant 10 à 20 minutes.

  2. Préparer le risotto aux épinards et petits pois

    Écosser et cuire les petits pois 5 minutes dans une eau bouillante salée. Chauffer le bouillon de volaille et réserver au chaud. Faire revenir les oignons dans l'huile d'olive sans les dorer, ajouter le riz et mélanger jusqu'à ce qu'il soit translucide. Incorporer le bouillon louche par louche en remuant pendant environ 20 minutes. Ajouter le mascarpone et le parmesan 5 minutes avant la fin de cuisson. Ajouter les pousses d'épinard. Rectifier l'assaisonnement. Ajouter les petits pois.

シェフのノート

レストランのような盛りつけ

Dans une assiette déposer un beau dôme de risotto, poser au centre un mille-feuille de lotte. Parsemer de petits pois puis badigeonner l'assiette d'huile de basilic.

シェフのコツ

Verse le bouillon louche par louche dans le risotto sans cesser de remuer, pour libérer l'amidon et obtenir le crémeux. Cuis la lotte juste à point en papillote : trop longtemps, elle devient sèche et caoutchouteuse.

アレンジしてみますか

Remplace la lotte par du cabillaud ou de la julienne. Hors saison, des asperges peuvent prendre la place des petits pois dans le risotto.

合わせる一杯は

Un blanc sec et vif comme un Vermentino ou un Soave accompagne le poisson et le risotto.

保存はできますか

Le risotto se déguste aussitôt, il fige et perd son crémeux en refroidissant. La lotte se mange le jour même pour sa texture.

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